5月15日，宜昌市西陵区心理健康教研员梅凌走进西陵金小，为六年级学生量身打造“小升初心理调适”专题辅导活动，通过理论讲解、案例分析与互动体验为学生筑牢心理成长防线。

活动以“摆‘人’字”合作游戏拉开序幕，学生们在团队协作中直观感受人际支持的力量，强化集体归属感与互助意识。梅凌老师以“照镜子游戏”引导学生探索自我认知，结合“十字架寓言”诠释成长中坚持与责任的意义，并运用心理学“叶克斯——多德森定律”解析情绪管理的科学方法，帮助学生建立积极心态。

在亲子关系互动环节，通过双向提问引导学生换位思考，梅凌老师现场教授“用心体会—尊重接纳—主动改善—真诚交流”四步沟通法，助力搭建平等对话桥梁，提升家庭情感联结。针对青春期人际交往困惑，梅凌老师从生理发育、情感认知、责任担当等维度剖析成长中的情感体验，倡导理性看待好感，树立健康的人际边界意识。

整场活动围绕成长阶段的心理调适、亲子沟通优化、青春期困惑疏导等核心议题，设计12项递进式互动环节，以沉浸式体验帮助学生释放成长压力，提升心理韧性。西陵金小将持续聚焦青少年心理健康，以多元活动护航学生向更广阔的成长阶段自信进发。